„Užsiėmimų metu trenerės man duoda pastabų dėl įtemptų pečių, pataria atpalaiduoti. Tačiau, kaip suprantu, jie įsitempia savaime, nevalingai, lyg tokia būtų jų natūrali būsena. Gal yra kokių nors specialių pratimų ar kitų būdų (masažas), kaip tuos pečius atpalaiduoti?", klausia Lina. 
Pavasaris pažadina ne tik snūduriavusią gamtą, bet ir mus visus – ieškome efektyviausio ir greičiausio būdo atgauti „apsnūdusias" formas. Žurnalas IQ kalbina mūsų kalanetikos mokytoją, STIMULUS įkūrėją ir studijos vadovę Aistę Gustę-Jančiukienę.
Skausmingos menstruacijos, peršalimas, juosmens skausmas, rėmuo, nemiga, antsvoris, depresija, stuburo išvarža - sužinokime, kada išties naudinga praktikuoti mėgiamą mankštą, o kada verta pasisaugoti.
„Pagimdžiau prieš 4 mėnesius ir labai norėčiau susitvarkyti pilvuką. Patarkite, kokius pratimus daryti, kad jie būtų efektyvūs, sutvirtinant pilvo ir juosmens raumenis, ir galbūt kažkaip sustangrintų suglebusią pilvo odą." – patarimų prašo Viktorija.
„Kokia tikimybė kalanetikos pratimų metu pertempti raumenis, sausgysles ar net patirti traumą? Žinau, kad neturi būti jokio skausmo, ir, visgi, kokių papildomų atsargumo priemonių reikėtų imtis?" – teiraujasi Lijana
| 2014 02 11 |
Startavo pirmosios treniruotės „Šaltinių namuose”! (4) |
Džiaugsmingai pranešame, kad 2014 m. vasario 11 d. STIMULUS atvėrė duris „Šaltinių namuose”! Ramybės ir įkvėpimo oazė jau laukia Jūsų, mielosios!
Patirtis rodo, kad neretai mūsų lankytojoms prireikia specialisčių konsultacijos, o laiko prieš ar po treniruotės būna per maža. Kad pašnekesys neliktų tik prabėgom ir tarpdury, norime jį paversti raidėmis – atsakyti raštu. STIMULUS trenerės-konsultantės laukia Jūsų klausimų!
Mankštintis galima tiek saulei žviečiant, tiek snaigėms krintant! Dar kartą STIMULUS merginos ir sau, ir žiūrovams šypsosi mankštindamosi netradicinėje erdvėje. Pratimus išbandėme ir kupetą olimpinės nuotaikos parsigabenome iš LEDO arenos!
| 2014 01 19 |
Kaip suliekninti šlaunis? Atsako kalanetikos, pilateso trenerė ir dietistė Renata Malinauskienė |
„Labai norėčiau, kad patartumėte, kaip suliekninti šlaunis. Mano blauzdos ir čiurnos taip pat pakankamai stambios, norėtųsi jas paploninti, pagrakštinti", - specialistų klausia linijomis susirūpinusi Vaida.
| 2013 12 23 |
STIMULUS grožio receptas Naujiesiems metams! |
Sveikiname Jus su artėjančiomis gražiausiomis Metų šventėmis! Te atneša jos pilnas rieškutes pačių maloniausių išgyvenimų visus ateinančius 2014-uosius metus!
Oras mankštai visada tinkamas! Su tokiu šūkiu ir noru dalintis sveikais įpročiais tąvakar STIMULUS merginos šurmuliavo Kalėdinėje eglutėje, „Šaltinių namų" kiemelyje.
Nuo šiol mankštų metu žadinsime ne tik Jūsų raumenis ir protą, bet ir maloniai kutensime uoslę – energizuojantis ir kibirkščiuojantis gaivių citrusų, bergamočių ir mėtų aromatinis kokteilis Jūsų pasirinktą mankštą padarys kvepiančią ir įkvepiančią.
