Kalanetikos pratimai: kuo unikali ši mankšta? komentarai http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/ Just another WordPress weblog Mon, 06 Feb 2012 07:08:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Autorius: Stimulus http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/comment-page-1/#comment-49 Stimulus Mon, 22 Feb 2010 13:02:24 +0000 http://www.stimulus.lt/?p=741#comment-49 Smagu gauti komentarų iš tikrų kalanetikos fanių! Dominika, norime patikinti, kad kalanetikos treniruotes mūsų studijoje klientės laiko vienomis sunkiausių :) (lyginant su kitomis pas mus). Jos džiaugiasi rezultatais, tačiau nevadina jų „savęs kankinimu“. Kaip ir sukurta originaliai, kalanetika tinka įvairaus pasiruošimo ir amžiaus moterims – kiekviena gali mankštintis pagal savo individualius sugebėjimus ir tobulėti palaipsniui. Tačiau dėl to, ji tikrai netampa „lengva mankšta“. Aprašymai svetainėje skirti palyginti treniruočių rūšis ir pabrėžti išskirtinumus. Pvz. kalanetika palyginame su joga ar baletu, kurie yra nepalyginamai sudėtingesni tiek savo intensyvumu, tiek kūno pasiruošimu. Kalanetikos metu, taip, treniruojama viena raumenų grupė. Vėl gi lyginame su pvz. aerobika, fitness’u, dviračių, bėgimu ir pan. užsiėmimais, kurių metu yra treniruojamas visas kūnas vienu metu. Todėl ir sakome, kad sutelkiame dėmesį į vieną „raumenį“. Dėkui už pastabas, tikrai galėjo įsivelti gramatinių netikslumų dėl vertimų. Mūsų kalanetikos žinios atkeliauja anglų kalba - bendraujame su Callanetics Management Company, Inc. institutu ir jų treneriais, Callan Pickney mokiniais, turime ir žinome, regis, visus kalanetikos DVD ir knygas, kurias kviečiam pavartyti mūsų studijoj ;) Smagu gauti komentarų iš tikrų kalanetikos fanių! Dominika, norime patikinti, kad kalanetikos treniruotes mūsų studijoje klientės laiko vienomis sunkiausių :) (lyginant su kitomis pas mus). Jos džiaugiasi rezultatais, tačiau nevadina jų „savęs kankinimu“.

Kaip ir sukurta originaliai, kalanetika tinka įvairaus pasiruošimo ir amžiaus moterims – kiekviena gali mankštintis pagal savo individualius sugebėjimus ir tobulėti palaipsniui. Tačiau dėl to, ji tikrai netampa „lengva mankšta“. Aprašymai svetainėje skirti palyginti treniruočių rūšis ir pabrėžti išskirtinumus. Pvz. kalanetika palyginame su joga ar baletu, kurie yra nepalyginamai sudėtingesni tiek savo intensyvumu, tiek kūno pasiruošimu.

Kalanetikos metu, taip, treniruojama viena raumenų grupė. Vėl gi lyginame su pvz. aerobika, fitness’u, dviračių, bėgimu ir pan. užsiėmimais, kurių metu yra treniruojamas visas kūnas vienu metu. Todėl ir sakome, kad sutelkiame dėmesį į vieną „raumenį“.

Dėkui už pastabas, tikrai galėjo įsivelti gramatinių netikslumų dėl vertimų. Mūsų kalanetikos žinios atkeliauja anglų kalba – bendraujame su Callanetics Management Company, Inc. institutu ir jų treneriais, Callan Pickney mokiniais, turime ir žinome, regis, visus kalanetikos DVD ir knygas, kurias kviečiam pavartyti mūsų studijoj ;)

]]> Autorius: Dominika http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/comment-page-1/#comment-48 Dominika Fri, 19 Feb 2010 07:32:15 +0000 http://www.stimulus.lt/?p=741#comment-48 Laba diena, as pati jau seniai praktikuoju kalanetika. Pratimus ismokau is keleto Callan Pickney DVD, kuriuos isigijau internetu, bei daug domejausi. Paskaicius jusu parengta kalanetikos aprasyma siek tiek nustebau, kai rasote, jog darant viena pratima dirba tik vienas raumuo. Nes sios mankstos esme, jog darant viena pratima dirba kelios raumenu grupes, todel pasiekiami greiti rezultatai. Kad nereikia istvermes tai taip pat nera tiesa. Be to norint teisingai atlikti pratimus reikia tikrai gerai juos ismanyti ir jie nera tokie jau paprasti, tai ne svareliu kilnojimas... Jusu treniruotese nesilankiau, bet buvau keliose kituose sporto klubuose, kur vyksta kalanetikos treniruotes, ir tai buvo tikrai nesudetinga, "super light" ir labai toli nuo tikros kalnetikos. Nes atliekant visus pratimus pagal Callan Pickney po treniruotes tikrai susyli ir jautiesi gerai pasportaves, nors ir neuzduses...Kelios mano drauges jau seniai lanko intensyvias aerobikos treniruotes, bet kai pabande padaryti su manimi kalanetikos pratimus, joms buvo persunku, sake kad tai yra "saves kankinimas". Man taip neatrodo, bet jus sudarote ispudi, kad kalanetika tik kazkoks paplasnojimas rankomis ir gal pasilankstymas, na gal pas jus tokios treniruotes ir vyksta... Bet tikiuosi kad ne. Gero Jums darbo Dominika Laba diena,

as pati jau seniai praktikuoju kalanetika. Pratimus ismokau is keleto Callan Pickney DVD, kuriuos isigijau internetu, bei daug domejausi. Paskaicius jusu parengta kalanetikos aprasyma siek tiek nustebau, kai rasote, jog darant viena pratima dirba tik vienas raumuo. Nes sios mankstos esme, jog darant viena pratima dirba kelios raumenu grupes, todel pasiekiami greiti rezultatai. Kad nereikia istvermes tai taip pat nera tiesa. Be to norint teisingai atlikti pratimus reikia tikrai gerai juos ismanyti ir jie nera tokie jau paprasti, tai ne svareliu kilnojimas…

Jusu treniruotese nesilankiau, bet buvau keliose kituose sporto klubuose, kur vyksta kalanetikos treniruotes, ir tai buvo tikrai nesudetinga, “super light” ir labai toli nuo tikros kalnetikos. Nes atliekant visus pratimus pagal Callan Pickney po treniruotes tikrai susyli ir jautiesi gerai pasportaves, nors ir neuzduses…Kelios mano drauges jau seniai lanko intensyvias aerobikos treniruotes, bet kai pabande padaryti su manimi kalanetikos pratimus, joms buvo persunku, sake kad tai yra “saves kankinimas”. Man taip neatrodo, bet jus sudarote ispudi, kad kalanetika tik kazkoks paplasnojimas rankomis ir gal pasilankstymas, na gal pas jus tokios treniruotes ir vyksta… Bet tikiuosi kad ne.

Gero Jums darbo
Dominika

]]>