Aukštakulniai – moterų džiaugsmas. Jie suteikia eisenai gracijos, vizualiai padailina kojas, tačiau juos avėti ne visos sugeba ir gali! Kad eisena būtų graži ir taisyklinga, moteris turi būti plastiška, lanksti ir koordinuota.
Eisenai taip pat svarbu kūno pusiausvyros buvimas, taisyklinga laikysena ir raumenų jėgos (o ypač apatinės kūno dalies) ištvermė. Atliekant bet kurią mankštą (jums tiks visos STIMULUS treniruotės), daugiau dėmesio reikėtų skirti šlaunų, sėdmenų, blauzdų, pilvo preso, nugaros raumenims stiprinti.
P. S. Galimą aukštakulnių poveikį išsamiai paaiškina ši iliustracija (angl. k.).
Klausė: Eglė
Atsakymą paruošė: Pilates, kūno balanso treneris Deimantas