NEMOKAMAS seminaras „Fizinio aktyvumo nauda besilaukiančioms“

Spalio 18 d., penktadienį, 18 val. kviečiame į NEMOKAMĄ seminarą su kineziterapeute Egle Urbonavičiene „Fizinio aktyvumo nauda besilaukiančioms“.

Treniruočių studijoje STIMULUS, Konstitucijos pr. 6, Vilniuje.

Trukmė – 3 val. (su pertraukėle arbatai bei užkandžiams)
Seminaras NEMOKAMAS.

Renginys finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis.

P. S. Vietų skaičius ribotas, tad kviečiame registruotis iš anksto.

registruotis01

 

Laukiantis kūdikio, pasislenka kūno pusiausvyros centras – atsiranda laikysenos pokyčių, skauda nugarą ir apskritai tampa sunku tiesiog jaustis patogiai. Dažnai ima trūkti jėgų, „užpuola“ permainingos nuotaikos…

Apie tai, kaip išvengti šių bėdų fizinio aktyvumo pagalba jau spalio 18tą kalbėsime su daugiametę nėščiųjų mankštų vedimo patirtį turinčia trenere Egle Urbonavičiene.

 

Susitikimo metu

Gilinsimės į šias temas:

  • kūno pokyčiai nėštumo metu: kas vyksta su kūnu?
  • rekomenduojamas fizinis aktyvumas: ką galiu ir ko negaliu?
  • 10 naudingiausių pratimų, kuriuos nėščioji turėtų atlikti kasdien.
  • kada riboti  fizini aktyvumą?
  • fiziškai aktyvi mama – laiminga mama!

Plačiau apie lektorę

Eglė Urbonavičienė:

  • 1987 m. baigė tuometinį Lietuvos kūno kultūros institutą (gydomosios kūno kultūros specialybė);
  • yra sukaupusi  20 metų darbo patirtį Šeškinės poliklinikos reabilitacijos skyriuje;
  • skirtingais laikotarpiais įvairiuose sveikatingumo klubuose vedė nėščiųjų mankštas vandenyje bei salėje, mankštas su kūdikiais, pilatesą, vandens aerobiką;
  • nuo 2009 m. dirba Stimulus treniruočių studijoje, kurioje veda nėščiųjų mankštas,mankštas su kūdikiais bei pilates treniruotes.

Užduoki klausimą lektorei iš anksto

Iki pat seminaro pradžios galite užduoti lektorei klausimą numatytąja ar panašia (susijusia) tema. Eglė pažadėjo pasistengti į visus juos atsakyti susitikimo metu. Klausimą užduoti galite:

Beje, kadangi vietų skaičius yra ribotas, registruotis į seminarą kviečiame jau dabar!

 

Lauksime Jūsų!
STIMULUS komanda

2019 10 01

Palikite komentarą