Originaliai, kalanetikos mankštoje kvėpavimas yra laisvas. Pratimų metu visas dėmesys sąmoningai sutelkiamas į pagrindinę kūno ir proto būseną – atsipalaidavimą. Tai natūraliai tampa raktu į gilų ir sveiką diafragminį kvėpavimą. 
| 2010 02 02 |
Turiu problemą su klubo sąnariu. Kas man tiktų? (2) |
Turiu problemą su klubo sąnariu - osteoporozė. Žinau, kad negaliu net dviračio minti, o labai norisi mankštintis. Gal galite patarti, kas man labiau tiktų ir ar man galima būtų kažką parinkti, kas man tiktų?
Ir maitinančios, ir nemaitinančios motinos, kad ir kaip norėtų greitai numesti svorio besilaikydamos dietos, turėtų atsisakyti šios minties.
| 2010 01 23 |
Aš dar maitinu. Ar galiu sportuoti? (1) |
Taip, tikrai galite. Treniruotės nekenkia maitinimui krūtimi – nei kiekis, nei kokybė, nei pieno skonis nepasikeis. Vienas patarimas iš gydytojų – nerekomenduojama prakaituoti (kad nesumažėtų pieno).
Neseniai pagimdžius ir gydytojui leidus, svarbu pradėti nuo minimalių krūvių. Treniruokitės po truputį darydamos pažangą, nepersitempkite. Pirmus 3 mėnesius po gimdymo venkite intensyvių treniruočių, leiskite kūnui po truputį grįžti į priešnėštuminį lygį.
| 2010 01 15 |
Kada pradėti sportuoti po gimdymo? |
Laikotarpis, kada tikrai nevertėtų pradėti sportuoti – iki 3 savaičių. Po to jau galima lengva mankšta. Gal būt iš pradžių namuose, o vėliau, jei gydytojas leidžia – ir sporto klube.
Laikysenos korekcijai puikiai tinka pilates, kalanetika, kūno balansas, joga – visos treniruotės vykstančios pas mus. Bet kuri paminėta mankštos sistema suteiks jums apčiuopiamus rezultatus, tačiau jų pasirodymo greitis – labai individualus reiškinys.
| 2009 12 31 |
Su naujaisiais įkvepiančiais metais! |
Likus kelioms valandoms iki dvylikos dūžių, skubame pasveikinti visus tyčia ar netyčia užklydusius į mūsų spalvinguosius namus internete.
Su besibeldžiančiais Naujaisiais!
| 2009 12 25 |
Kalanetikos pratimai: kuo unikali ši mankšta? (2) |
Kas nors kartą bandė, suprato, kad tai mankšta kantriausioms… Jokios triukšmingos muzikos ar skubėjimo – tik ramūs, švelnūs judesiai ir harmoningas susikaupimas ties savimi.
| 2009 12 13 |
Ar saugu kasdien lankyti kalanetiką? |
Taip, kalanetikos mankštą yra saugu atlikti kasdien, bet geriausia, jei kūnui suteiksite 1-2 dienas poilsio per savaitę. Tai leidžia Jūsų organizmui sukaupti daugiau energijos toms dienoms, kai jūs sportuojate.
| 2009 12 12 |
Verslo pietūs ar skoninga treniruotė? |
Taupantiems laiką, kaip ir savo energiją, siūlome lengvai užkąsti valandėle ankščiau, o 12 val. leisti kūnui pasisemti naujų jėgų – pailsinti protą ir įkvėpti kūrybingų minčių!
Harmoningų treniruočių studijoje STIMULUS pietų metų galima mėgautis visame pasaulyje pripažintomis kūno ir proto lavinimo treniruotėmis – kalanetika, joga, pilates, kūno balansu.
| 2009 12 11 |
Kokie raumenys dirba per Pilates treniruotę? |
Pilates skirta giliesiems raumenims stiprinti. Daugiausia dėmesio skiriama atsakingiems už laikyseną, stipraus kūno centro raumenims – nugarai ir pilvui.
Kalanetika – viena saugiausių sporto rūšių. Išlaikomas pagrindinis principas – nepakenkti! Ši mankšta saugi turinčioms bėdų dėl stuburo ar sąnarių, tačiau sportuoti galima pradėti tik būnant sveika. Jei turite problemų, VISADA patariame pasitarti su savo gydytoju.