Marius Baranauskas
Mitybos specialistas, skyriaus “Mitybos patarimai“ ekspertas
Marius yra Lietuvos olimpinio sporto centro sportininkų mitybos specialistas, nuo 2006 metų dirba su olimpinės rinktinės ir perspektyvinio rengimo sportininkais. Jis nuolat tobulinasi sportininkų mitybos srityje. Savo mokslinių tyrimų rezultatus jis yra paskelbęs Lietuvos ir tarptautinėse mokslinėse konferencijose bei moksliniuose žurnaluose.
Marius teigia, kad siekiant geriausių sportinių rezultatų reikia organizmą optimaliai aprūpinti maistinėmis ir biologiškai aktyviomis medžiagomis. Kiekvieno sportininko mityba turi būti koreguojama individualiai, atsižvelgiant į energijos eikvojimo pobūdį bei kultivuojamos sporto šakos specifiką. Tačiau nepriklausomai nuo to, ar žmogus kultivuoja olimpinę sporto šaką, ar nusprendžia tiesiog užsiimti savo mėgstama fizine veikla, jis turi ypatingai didelį dėmesį skirti savo mitybai.
Marius, remdamasis sukauptomis žiniomis, teigia, kad mitybą būtina individualiai derinti prie sportinės veiklos, nes tik tokiu atveju galima pasiekti užsibrėžtų rezultatų ir nepakenkti sau.
Marius 2008 metais Vilniaus universitete įgijo visuomenės sveikatos magistro kvalifikacijos laipsnį. Šiuo metu studijuoja toliau. Įgytas mitybos žinias taiko praktikoje, koreguoja ir individualizuoja didžiausio meistriškumo ir bet kokia fizine veikla užsiimančių žmonių maisto racionus, rekomenduoja reikalingus maisto papildus ir specialius sportininkams skitus maisto produktus.
Sportas – ne tik Mariaus mokslinių tyrimų dalis, bet ir vienas mėgstamiausių laisvalaikio užsiėmimų.