Harmoningos treniruotės

Kaip atsilaikome prieš stresus ir įgauname daugiau energijos dėka harmoningų treniruočių?

  • Šaliname kūno skausmus
    Atsipalaidavimo ir tempimo pratimai sėkmingai tirpdo šiuolaikinio gyvenimo nemalonumus – nugaros, pečių, kaklo įtampą.
  • Užkertame kelią ligoms ir negalavimams
    Išmokstame girdėti kūno siunčiamus signalus (pvz. skausmą, maudimą) ir lengviau suprasti tikrą jo priežastį.
  • Išvengiame psichinės įtampos užsiėmimų metu
    Skamba rami muzika, atliekami pratimai derinami su kvėpavimu, palaikomas individualus jų tempas. Dingsta protinis nuovargis.
  • Suaktyviname geros savijautos priežastis
    Pageriname kraujotaką, kvėpavimo, virškinimo, šalinimo, miego, net ir seksualinio gyvenimo kokybę!