Kaip atsilaikome prieš stresus ir įgauname daugiau energijos dėka harmoningų treniruočių?
- Šaliname kūno skausmus. Atsipalaidavimo ir tempimo pratimai sėkmingai tirpdo šiuolaikinio gyvenimo nemalonumus – nugaros, pečių, kaklo įtampą.
- Užkertame kelią ligoms ir negalavimams. Išmokstame girdėti kūno siunčiamus signalus (pvz. skausmą, maudimą) ir lengviau suprasti tikrą jo priežastį.
- Išvengiame psichinės įtampos užsiėmimų metu. Skamba rami muzika, atliekami pratimai derinami su kvėpavimu, palaikomas individualus jų tempas. Dingsta protinis nuovargis.
- Suaktyviname geros savijautos priežastis. Pageriname kraujotaką, kvėpavimo, virškinimo, šalinimo, miego, net ir seksualinio gyvenimo kokybę!