Kaip atsilaikome prieš stresus ir įgauname daugiau energijos dėka harmoningų treniruočių?
- Šaliname kūno skausmus
Atsipalaidavimo ir tempimo pratimai sėkmingai tirpdo šiuolaikinio gyvenimo nemalonumus – nugaros, pečių, kaklo įtampą. - Užkertame kelią ligoms ir negalavimams
Išmokstame girdėti kūno siunčiamus signalus (pvz. skausmą, maudimą) ir lengviau suprasti tikrą jo priežastį. - Išvengiame psichinės įtampos užsiėmimų metu
Skamba rami muzika, atliekami pratimai derinami su kvėpavimu, palaikomas individualus jų tempas. Dingsta protinis nuovargis. - Suaktyviname geros savijautos priežastis
Pageriname kraujotaką, kvėpavimo, virškinimo, šalinimo, miego, net ir seksualinio gyvenimo kokybę!