“Kalanetika + Press” treniruotės metu atliekama viso kūno mankšta kalanetikos metodu, didesnį dėmesį skiriant pilvo preso ir apatinės kūno dalies stiprinimui.
Tinka ir pradedančioms, ir pažengusioms (pratimus galima “sunkinti”, jų trukmę ilginti arba trumpinti). Atliekama pagal savo jėgas ir galimybes.
