Ilgaamžiškumo paslaptys

Skambant dainuojantiems dubenims kūnas gydo pats save, nyksta nerimas, baimės, žmogus atgauna pusiausvyrą, tampa kantresnis, kūrybiškesnis, atsparesnis stresui, pasitikintis savimi. more

Lieknos ponios, atkreipkite dėmesį: grožis sveikatos neapsprendžia. Kembridže atliktas tyrimas parodė, kad kai kurie mažą kūno riebalų masę turintys asmenys gali stipriai rizikuoti sveikata. more

Dėka taisyklingos laikysenos atrodysite jaunesnė, stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Kaip sužinoti, ar reikia gerinti laikyseną? Kaip ją pagerinti? more

Muzika, kurios klausydamos jaučiamės laimingos, taip pat pasitarnauja mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai, teigia Merilendo universiteto medicinos mokyklos Baltimorėje mokslininkai. more

„Nuolat medituojančių moterų organizmai, reaguodami į stresą, išskiria mažiau kortizolio. Mažesnis kiekis gali reikšti, kad medituojančiųjų endokrininė sistema veikia geriau." more

Lygiai kaip vaistai ir chirurgija nėra vienintelis pasirinkimas medicinoje, taip ir bėgimas ir svarmenų kilnojimas nėra vienintelis būdas mankštintis! (Paulas Ingrahamas) more