Ilgaamžiškumo paslaptys

„Tema tampa aktuali, nes lyg ir girdime, kad egzistuoja dvasinis gyvenimas - norime pažvelgti vidun, bet ir atsitraukiame, nes atsiranda neaiškumų. Bet kuriuo atveju, mes gyvename dvasinį gyvenimą, tik ne visada tai pastebime", - išsklaidyti mus supančius neaiškumus kviečia jogas, gongų meistras VYRENIJUS Andrijauskas. more

„Įtampos, streso priežastys slypi prote ir kaupiasi raumenyse, skausmo pavidalu. Todėl išjudinus raumenis, išeina ir užspaustos emocijos, pajaučiame palengvėjimą, tarsi nusimetus sunkią naštą. Moters organizmui labiausiai tiktų adrenalino nesukeliantys užsiėmimai, nes šis alina inkstus ir kūne didina testosterono kiekį estrogeno sąskaita, nuo to moteris darosi nervinga, įsitempusi ir pavojinga aplinkai," – pasakoja STIMULUS kalanetikos ir jogos užsiėmimų mokytoja Daiva Povilaitytė. more

„Genialumas – paprastume, ir joga, šiuo atžvilgiu, idealiai tai atspindi. Saulės pasveikinimas, it subalansuotas kasdieninis papildas, gali tapti Jūsų tiesioginiu keliu stebinančių atradimų link: kūnui, protui ir sielai”, – pamėgti jogą kviečia STIMULUS jogos ir pilateso trenerė Sigita Baušytė. more

Skambant dainuojantiems dubenims kūnas gydo pats save, nyksta nerimas, baimės, žmogus atgauna pusiausvyrą, tampa kantresnis, kūrybiškesnis, atsparesnis stresui, pasitikintis savimi. more

Lieknos ponios, atkreipkite dėmesį: grožis sveikatos neapsprendžia. Kembridže atliktas tyrimas parodė, kad kai kurie mažą kūno riebalų masę turintys asmenys gali stipriai rizikuoti sveikata. more

Dėka taisyklingos laikysenos atrodysite jaunesnė, stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Kaip sužinoti, ar reikia gerinti laikyseną? Kaip ją pagerinti? more

Muzika, kurios klausydamos jaučiamės laimingos, taip pat pasitarnauja mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai, teigia Merilendo universiteto medicinos mokyklos Baltimorėje mokslininkai. more

„Nuolat medituojančių moterų organizmai, reaguodami į stresą, išskiria mažiau kortizolio. Mažesnis kiekis gali reikšti, kad medituojančiųjų endokrininė sistema veikia geriau." more

Lygiai kaip vaistai ir chirurgija nėra vienintelis pasirinkimas medicinoje, taip ir bėgimas ir svarmenų kilnojimas nėra vienintelis būdas mankštintis! (Paulas Ingrahamas) more