<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Treniruočių studija STIMULUS &#124; Užsiėmimai Vilniuje: kalanetika, body flex, pilates, joga, kūno balansas, nėščiųjų mankšta &#187; Kalanetika</title>
	<atom:link href="http://www.stimulus.lt/kategorijos/kalanetika/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.stimulus.lt</link>
	<description>Just another WordPress weblog</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 19:08:14 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Labai mėgstu nešioti aukštakulnius. Kokius raumenis reikia stiprinti labiausiai?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2010/03/15/labai-megstu-nesioti-aukstakulnius-kokius-raumenis-reikia-stiprinti-labiausiai/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2010/03/15/labai-megstu-nesioti-aukstakulnius-kokius-raumenis-reikia-stiprinti-labiausiai/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 09:11:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Joga]]></category>
		<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Kūno balansas]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=2292</guid>
		<description><![CDATA[Aukštakulniai - moterų džiaugsmas. Jie suteikia eisenai gracijos, vizualiai padailina kojas, tačiau juos avėti ne visos sugeba ir gali! Kad eisena būtų graži ir taisyklinga, moteris turi būti plastiška, lanksti ir koordinuota. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2010/03/15/labai-megstu-nesioti-aukstakulnius-kokius-raumenis-reikia-stiprinti-labiausiai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kokia kvėpavimo reikšmė kalanetikoje? Ar galioja kokios nors taisyklės?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2010/02/09/kokia-kvepavimo-reiksme-kalanetikoje/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2010/02/09/kokia-kvepavimo-reiksme-kalanetikoje/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 20:49:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=1929</guid>
		<description><![CDATA[Originaliai, kalanetikos mankštoje kvėpavimas yra laisvas. Pratimų metu visas dėmesys sąmoningai sutelkiamas į pagrindinę kūno ir proto būseną – atsipalaidavimą. Tai natūraliai tampa raktu į gilų ir sveiką diafragminį kvėpavimą.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2010/02/09/kokia-kvepavimo-reiksme-kalanetikoje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Turiu problemą su klubo sąnariu. Kas man tiktų?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2010/02/02/turiu-problema-su-klubo-sanariu-osteoporoze-kas-man-tiktu/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2010/02/02/turiu-problema-su-klubo-sanariu-osteoporoze-kas-man-tiktu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 19:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=1840</guid>
		<description><![CDATA[Turiu problemą su klubo sąnariu - osteoporozė. Žinau, kad negaliu net dviračio minti, o labai norisi mankštintis. Gal galite patarti, kas man labiau tiktų ir ar man galima būtų kažką parinkti, kas man tiktų?]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2010/02/02/turiu-problema-su-klubo-sanariu-osteoporoze-kas-man-tiktu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kokia treniruočių rūšį geriausiai rinktis neseniai pagimdžiusiai moteriai?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2010/01/20/kokia-treniruociu-rusi-geriausiai-rinktis-neseniai-pagimdziusiai-moteriai/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2010/01/20/kokia-treniruociu-rusi-geriausiai-rinktis-neseniai-pagimdziusiai-moteriai/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 15:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Joga]]></category>
		<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Kūno balansas]]></category>
		<category><![CDATA[Mankšta po gimdymo]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=1717</guid>
		<description><![CDATA[Neseniai pagimdžius ir gydytojui leidus, svarbu pradėti nuo minimalių krūvių. Treniruokitės po truputį darydamos pažangą, nepersitempkite. Pirmus 3 mėnesius po gimdymo venkite intensyvių treniruočių, leiskite kūnui po truputį grįžti į priešnėštuminį lygį.
Gydytojai, o ir ir STIMULUS treneriai rekomenduoja reguliarias jėgos, koordinacijos, giluminių raumenų stiprinimo treniruotes – jums tiks pilates, kalanetika, kūno balansas, joga ar net [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2010/01/20/kokia-treniruociu-rusi-geriausiai-rinktis-neseniai-pagimdziusiai-moteriai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kokios treniruotės labiausiai tiktų laikysenai patobulinti ir padėtų atsikratyti įpročio kūprintis? Ir per kiek laiko būtų galima sulaukti apčiuopiamų rezultatų?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2010/01/07/kokios-treniruotes-labiausiai-tiktu-laikysenai-patobulinti/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2010/01/07/kokios-treniruotes-labiausiai-tiktu-laikysenai-patobulinti/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 22:47:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Joga]]></category>
		<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Kūno balansas]]></category>
		<category><![CDATA[Laikysenos koregavimas]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=1485</guid>
		<description><![CDATA[Laikysenos korekcijai puikiai tinka pilates, kalanetika, kūno balansas, joga – visos treniruotės vykstančios pas mus. Bet kuri paminėta mankštos sistema suteiks jums apčiuopiamus rezultatus, tačiau jų pasirodymo greitis – labai individualus reiškinys.
Kaip parodė mūsų studijos praktika, merginos jau po kelių treniruočių pastebi, kad vis dažniau aplanko noras pačioms išsitiesti, pasitempti, vaikščioti „it stirna“, dingsta nugaros, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2010/01/07/kokios-treniruotes-labiausiai-tiktu-laikysenai-patobulinti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalanetikos pratimai: kuo unikali ši mankšta?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 22:20:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=741</guid>
		<description><![CDATA[Kas nors kartą bandė, suprato, kad tai mankšta kantriausioms&#8230; Jokios triukšmingos muzikos ar skubėjimo – tik ramūs, švelnūs judesiai ir harmoningas susikaupimas ties savimi. 
Pasitelkdami kalanetikos išradėjos, Callan Pickney knygas, pabandykime dar detaliau išvardinti kuo unikali ši mankšta:

Pratimai nėra standartiniai – tuo pačiu metu ne tik sutraukinėjami, bet ir tempiami giluminiai raumenys. Kuo labiau raumuo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2009/12/25/kalanetikos-pratimai-kuo-unikali-si-manksta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ar saugu kasdien lankyti kalanetiką?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2009/12/13/ar-saugu-kasdien-lankyti-kalanetika/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2009/12/13/ar-saugu-kasdien-lankyti-kalanetika/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 18:22:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cms.devocado.info/stimulus/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Taip, kalanetikos mankštą yra saugu atlikti kasdien, bet geriausia, jei kūnui suteiksite 1-2 dienas poilsio per savaitę. Tai leidžia Jūsų organizmui sukaupti daugiau energijos toms dienoms, kai jūs sportuojate. 
Klausė: Jurgita
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2009/12/13/ar-saugu-kasdien-lankyti-kalanetika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Į ką atkreipti dėmesį kalanetikos treniruotės metu?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2009/12/09/i-ka-atkreipti-demesi-kalanetikos-treniruotes-metu/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2009/12/09/i-ka-atkreipti-demesi-kalanetikos-treniruotes-metu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 22:36:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimulus.lt/?p=755</guid>
		<description><![CDATA[Kalanetika – viena saugiausių sporto rūšių. Išlaikomas pagrindinis principas – nepakenkti! Ši mankšta saugi turinčioms bėdų dėl stuburo ar sąnarių, tačiau sportuoti galima pradėti tik būnant sveika. Jei turite problemų, VISADA patariame pasitarti su savo gydytoju.
Esminiai kiekvienos treniruotės momentai:

Visada atlikite pratimus savo pasirinktu tempu;
Įsiklausykite į savo kūną ir jį stebėkite;
Niekada neverskite savęs ko nors daryti;
Pratimus [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2009/12/09/i-ka-atkreipti-demesi-kalanetikos-treniruotes-metu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalanetikos, pilates ir jogos užsiėmimų skirtumai</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2009/12/02/kalanetikos-pilates-jogos-uzsiemimu-skirtumai/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2009/12/02/kalanetikos-pilates-jogos-uzsiemimu-skirtumai/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 12:43:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Joga]]></category>
		<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/~petras/wp/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Pabandykime trumpai atsakyti į klausimą, dažnai kylantį moteriškuose forumuose. Kuo gi skiriasi šios ramios giminingos treniruotės?
Kalanetika
Pagrindinis dėmesys skiriamas „probleminėms vietoms“: šlaunims, klubams, sėdmenims, liemeniui. Akcentuojamas baletui būdingas grakštumas, tempimo pratimai. Užsiėmimams gali būti naudojama baleto atrama. Vienu metu dažniausiai dirba viena raumenų grupė. Tai moteriška ir „šokėjiška“ mankšta.
Pilates (dar vadinama “pilatesas”)
Pagrindinis dėmesys skiriamas kūno „šerdies“, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2009/12/02/kalanetikos-pilates-jogos-uzsiemimu-skirtumai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kaip dažnai turiu lankyti kalanetiką, jei noriu greitų rezultatų?</title>
		<link>http://www.stimulus.lt/2009/12/01/kaip-daznai-turiu-lankyti-kalantika-jei-noriu-greitu-rezultatu/</link>
		<comments>http://www.stimulus.lt/2009/12/01/kaip-daznai-turiu-lankyti-kalantika-jei-noriu-greitu-rezultatu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 15:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stimulus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalanetika]]></category>
		<category><![CDATA[Lieknėjimas]]></category>
		<category><![CDATA[_ Klausimai - atsakymai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/~petras/wp/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Priklauso nuo jūsų tikslų. Jei norite numesti daugiau nei 5 kg ar norite pastebimų kūno pokyčių prieš svarbų įvykį jūsų gyvenime, rekomenduojame lankyti 6 kartus per savaitę. Darykite tai iki tol, kol pasieksite norimų rezultatų, o tuomet galite pasilikti ties 1-2 treniruotėmis per savaitę.
Klausė: Irena
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.stimulus.lt/2009/12/01/kaip-daznai-turiu-lankyti-kalantika-jei-noriu-greitu-rezultatu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
