Sveiki, man - 55 metai, svoris - 97 kg, ūgis - 170 cm. Labai norėčiau pabandyti Pilates ar kalanetiką. Ar verta užsiiminėti turint tokį svorį? Labai varžausi savęs... 
Lieknėjimas
Ar pastebėjai, kad po STIMULUS treniruočių tampi kitokia? Ne tik vizualiai aukštesnė ir judanti gazelės žingsniu. Tampi gracingesnė, smakras kilsteli penkiolikos laipsnių kampu, mentys traukia viena kitą tarsi magnetas metalą, galvoje sūkuriuoja malonios mintys. O aplinkiniai iš tavo akių gali lengvai perskaityti: esu patenkinta savimi ir gyvenimu.
Ar girdėjote apie stebuklingąjį papildą, veiksmingai ir maloniai stiprinantį imunitetą, be to, neturintį pašalinio poveikio? Ak, nejaugi dar ne? Ir vartoti labai paprasta – užtenka dviejų-trijų kartų per savaitę, o veikti pradeda iškart :). Tinka slidininkams, šokėjoms, vaikščiojimo mėgėjoms, daug dirbančioms moterims ir net jaunoms mamoms, ir...
Man 33 metai, turiu didelį antsvorį (ūgis - 172 cm, svoris - 110 kg), kurį užsiauginau po stuburo išvaržos. Mano svajonė yra atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau nesu tikra, kokie užsiėmimai man yra geriausi. Ką galėtumėte parekomenduoti?
Ir maitinančios, ir nemaitinančios motinos, kad ir kaip norėtų greitai numesti svorio besilaikydamos dietos, turėtų atsisakyti šios minties.
Priklauso nuo jūsų tikslų. Jei norite numesti daugiau nei 5 kg ar norite pastebimų kūno pokyčių prieš svarbų įvykį jūsų gyvenime, rekomenduojame lankyti 6 kartus per savaitę.