STIMULUS pristato ilgai lauktą paslaugą - asmeninę konsultaciją mitybos klausimais. Dietistė (bei pilateso ir kalanetikos trenerė) Renata Malinauskienė kviečia į konsultaciją, kurioje ji padės išsiaiškinti mitybos klaidas, aptars konkrečius tolimesnius veiksmus. Galima rinktis ir pilną paketą: konsultaciją + mitybos plano sudarymą + priežiūrą 5 savaites. 
Mitybos patarimai
Pavasario priešaušry madinga sukti galvą tiek apie naujas sukneles, tiek apie savo asmenines linijas. Taip taip, žinome, kad esame unikalios ir nepakartojamos, bet keletas naudingų patarimų ir receptų juk niekada ne prošal, tiesa?
Rytinė treniruotė yra skirta išjudinti kūną ir pakelti raumenų tonusą. Ryte aktyviau veikia simpatinė nervų sistema, todėl daug kraujo priteka į raumenis, kūnas tarsi ruošiasi dienos darbams.
Tokią išvadą skelbia naujas tyrimas, išspausdintas Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnale (American Journal of Obstetrics & Gynecology). Per daug kofeino gali padidinti persileidimo riziką net ir tuo atveju, jei anksčiau tokia bėda nėra atsitikusi.
| 2012 03 15 |
Ar lieknėjame tada, kai esame… alkanos? |
„Visuomenėje plačiai paplitęs mitas, kad gali būti kokio tik nori svorio – tik reikia stiprios valios atsilaikyti prieš alkį. Daugelis mano pacientų įsivaizduoja, kad jie lieknėja būtent tada, kai yra alkani", – pasakoja dietologė Aušra Jauniškytė.
Kalėdinius ritmus skambinantys varpeliai moterų ausyse (ir širdyse) virsta pavojaus sirenomis... Ima vaidentis majonezinėmis salotomis „užminuoti“ stalai, vištų kulšelių atakos, klastingi povandeniniai tanklaiviai – šimtas vienas mamos keptas pyragas, saldainių salvės... Patarimais kaip „išgyventi" dalinasi STIMULUS trenerė ir dietologijos specialistė Renata Malinauskienė.
| 2011 09 07 |
Sveikos mitybos patarimai |
„Sveika mityba yra sąmoninga mityba. Jei suvoki, kas atsidūrė tavo skrandyje, jau prasideda sveika mityba.“
| 2010 06 26 |
Noriu sulieknėti – kaip vis gi maitintis?? |
Kaip taisyklingiau maitintis, siekiant sulieknėti? Girdėjau, kad pirmoje dienos pusėje geriau valgyti daugiau angliavandenių turinti maistą (pvz.: įvairios košes), o vakare daugiau rinktis baltyminį maistą (pvz.: liesa varškė, jogurtas). Taip pat tenka išgirsti, kad negerai valgyti obuolius, apelsinus, nes angliavandenių perteklius organizme virsta riebalais. Ar tai tiesa?
Mankštinamės. Ką turime žinoti apie pagrindinių maistinių medžiagų - angliavandenių, baltymų ir riebalų - poveikį mūsų organizmui?
Straipsnio pavadinimas slepia naujieną STIMULUS komandoje! Nuo šiol į aktualius klausimus apie besimankštinančiųjų mitybą atsakyti padės šios srities profesionalas, mitybos ekspertas Marius Baranauskas.
Ir maitinančios, ir nemaitinančios motinos, kad ir kaip norėtų greitai numesti svorio besilaikydamos dietos, turėtų atsisakyti šios minties.