Pilates

„Ramios, kaip tekanti Nėries upė sielos, besišypsanti, kaip vakaro saulė, spalvinga, kaip krintantys rudens lapai...". Štai, taip poetiškai ir svajingai pristatoma STIMULUS trenerė ZUZANA Bardovska knygoje „Harmoningas gyvenimas". Žavioji kolegė čia pasakoja apie kalanetikos ir pilateso mankštų ypatumus, dalinasi naudingais pratimais ir patarimais. more

Trečioji video-projekto KVIEČIU Į MANKŠTĄ dalis. Susitikime su STIMULUS trenerėmis JULIJA Minajeva, AISTĖ Guste-Jančiukiene, SIGITA Baušyte ir GRETA Lukauskaite. more

Antroji video-projekto KVIEČIU Į MANKŠTĄ dalis. Susitikime su STIMULUS trenerėmis INGA Kašiene, RŪTA Adamonyte, ZUZANA Bardovska ir EGLE Brundzaite-Budnik. more

Pirmoji video-projekto KVIEČIU Į MANKŠTĄ dalis. Susitikime su STIMULUS trenerėmis DAIVA Povilaityte, RENATA Malinauskiene, RENATA Šumskaite ir EGLĖ Urbonavičiene. more

Vasara baigėsi... Reikia atsisveikinti su šiluma, miegu iki pietų ir neskubiu gyvenimo tempu. Ką daryti, kad rutina neįsuktų, o trumpėjančios dienos neliūdintų? more

Su lėtosiomis mankštomis kviečia susipažinti žinomos Lietuvos moterys - Lolita Bytautaitė, Jolita Seredaitė ir Lavija Šurnaitė-Kairienė. Josioms antrina sertifikuota kalanetikos mokytoja, treniruočių studijos „Stimulus” sumanytoja ir idėjos vadovė Aistė Gustė. more

Pilates mankšta 2 kartus per savaitę padeda vyresnėms moterims geriau išlaikyti statinę pusiausvyrą (t.y. pusiausvyrą nejudant) ir išsaugoti funkcinę nepriklausomybę (t.y. gebėjimą atlikti kasdienius veiksmus saugiai ir savarankiškai). more

Dėka taisyklingos laikysenos atrodysite jaunesnė, stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Kaip sužinoti, ar reikia gerinti laikyseną? Kaip ją pagerinti? more

"Noriu sužinoti, ar trenerė įspėtų prieš darant pratimą, kad, tarkim, jo neštukėm negalima ar, kad reikėtų pakeisti kitu?" more

Taip, kadangi skausmas jau aprimęs. Pačios treniruotės yra ramios, nedarome jokių staigių judesių, be to, treneriai niekada neverčia kažko daryti, jei negalite ar jei per sunku. more

Sveiki, man - 55 metai, svoris - 97 kg, ūgis - 170 cm. Labai norėčiau pabandyti Pilates ar kalanetiką. Ar verta užsiiminėti turint tokį svorį? Labai varžausi savęs... more

Ar girdėjote apie stebuklingąjį papildą, veiksmingai ir maloniai stiprinantį imunitetą, be to, neturintį pašalinio poveikio? Ak, nejaugi dar ne? Ir vartoti labai paprasta – užtenka dviejų-trijų kartų per savaitę, o veikti pradeda iškart :). Tinka slidininkams, šokėjoms, vaikščiojimo mėgėjoms, daug dirbančioms moterims ir net jaunoms mamoms, ir... more