| “Skirta MYLINČIOMS šokį, moterišką judesį, laisvęs pojūtį.. Tai visos treniruotės vienoje, tai proga pasitikrinti ir ugdyti viską – savo lankstumą, kūno jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir koordinaciją… Tai mankšta GURMANĖMS!!” Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 20:00 val. (LAB) kartu su profesionalia modernaus šokio artiste Agne Ramanauskaite |
Svajojančioms prakalbinti savo nuostabų ir nepakartojamą kūną.. Taip taip, tai du viename – ir šokis, ir mankšta. Ką ten du, visi trys: plius improvizacija ;)
Kas tai – modernus šokis?
Jam labiausiai tiktų „kūno kalbos“ apibūdinimas :), tokia „kalba“, kuri leidžia kiekvienam atskleisti savo individualumą bei unikalumą. Gimęs Amerikoje, modernus šokis yra paremtas graikų menu – tai šokis ir skulptūra, šokimas basomis ar įkvėpimo ieškojimas muzikoje. Kitų šokių kontekste išsiskiria tuo, kad neturi įprastų žingsnių – bet kuris judesys gali juo tapti. O čia jau ranka paduot iki visos judesio filosofijos, pagrįstos žmogaus kūno studijavimu bei kūno ir proto sąveika.
Per šokį galima išreikšti daug ką – ir emocijas, ir mintis, ir jausmus, nuotaiką, idėją, galima taip pat tiesiog pašokti tam, kad atsipalaiduotų smegenys.
Kokia modernaus šokio mankštos nauda?
Modernaus šokio mankšta pasižymi tuo, kad ji labai organiška, judesiai natūralūs, jie visiškai nesikerta su žmogaus kūno fiziologija. Šios mankštos metu dirba ne tik žmogaus fizinis kūnas, bet ir emocijos, lavinama vaizduotė bei mąstymas.
Daugelį dalykų yra daug lengviau išmokti ne aklai kopijuojant, bet suvokiant protu ar perleidus per savo emocijų, jutimų prizmę, o modernaus šokio mankštoje galvoti ir jausti tiesiog būtina! Be to, šokantysis ima labiau jausti savo kūno galimybes, kūną apskritai, o ką jau kalbėti apie tai, kad moterims ypač verta šokti dėl laikysenos, figūros grožio.
Kas atliekama mankštos metu?
Atrandama pusiausvyra, kadangi išmokstama kontroliuoti raumenų susitraukimus ir atsipalaidavimus. Pajuntama harmonija tarp stabilumo ir jo nebuvimo. Būtent tai padeda palikti judėjimo stereotipus bent jau už salės durų.
Taip pat supažindinama su modernaus šokio pagrindais, suteikiama choreografinių žinių, lavinamas kūrybiškumas, ritmo pojūtis, taisyklinga laikysena, kūno lankstumas, ištvermė. Mokoma netgi improvizuoti.
Kam tinka?
Visoms, kurios dievina šokti, bet šiek tiek abejoja, ką rinktis dėl baleto mankštos „griežtumo“ :). Demokratiškas modernusis jo brolis leidžia sėkmingai šokti visiems suaugusiems žmonėms. Taigi modernaus šokio mankšta tinka kiekvienai, kuri ieško harmonijos tarp fizinių judesių (gražių kūno formų, geros savijautos) ir laisvės juos atlikti bei noro išreikšti save.