| Vyksta ketvirtadieniais, 20:30 val. (KON). Pirmą kartą? Registruokitės! |
Tai mankšta, padėsianti atsipalaiduoti po savaitės darbų, nuimanti tiek fizines, tiek emocines įtampas. Tai – ramus darbas su savimi, atrandant naujas savo kūno galimybes, įsigilnant į savo kūno poreikius bei amplitudes.
Integruoto tempimo (kaip priešprieša izoliuotam tempimui) pagalba žingsnis po žingsnio kartu keisime savo motorinę bei raumenų atmintį, kuri atsakinga už raumenų įsitempimą bei ilgį, ištempiant ir prailginant raumenis.
Kokia mankštos nauda?
Elastingi, ilgi raumenys padės išvengti traumų tiek sportuojant, tiek kasdieniniame gyvenime. Ši mankšta padės pagerinti lankstumą ir tempimo pagalba suteiks lengvumo pojūtį.
Pasiruoškime skrydžiui! ;)