©2019 by Stimulus. Proudly created with Wix.com

Judesys - apsauga nuo lėtinių ligų

Data - balandžio 18 d., šeštadienį, 14 val.

Trukmė - 3 val. (su pertraukėle užkandžiams).

Kaina - nemokamai.

Pastaba: projektas „Teorinių ir praktinių renginių organizavimas treniruočių studijoje Stimulus“ bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija.

gilinsimės

"Pagal naujausias rekomendacijas, per savaitę judėti reikia bent 300 minučių. Tačiau lėti pasivaikščiojimai į šį laiką nėra įskaičiuoti – kūnui reikia vidutinio ir didelio intensyvumo treniruočių. Tokių, kad tikrai suprakaituotume. Be to, per savaitę reikia skirti bent 40 minučių pratimams, kurie stiprintų raumenis" - naujausiais atliktais tyrimais dalijasi profesorius Albertas Skurvydas.

Kviečiame jus į seminarą, kuriame:

  • sužinosime, kaip fizinis aktyvumas prisideda prie apsaugos nuo k eliasdešimties lėtinių ligų (o kai kada ir visiškai jas eliminuoja);

  • išgirsime, kaip dažnai ir su kokiomis pertraukomis reikėtų mankštintis;

  • sužinosime, kokio tipo treniruočių reikia kūnui. 


Profesorius pažadėjo, kad susitikimo metu bus lankstus ir atsakys į visus dalyvių klausimus, tad sau rūpimus jau dabar žymėkites į užrašines :).

apie lektorių

Albertas Skurvydas - Lietuvos sporto universiteto profesorius, habilituotas daktaras, vyriausiasis mokslo darbuotojas.