pilates3_edited.jpg

Naujoko sporte iššūkiai

Data - vasario 1 d., šeštadienį, 14 val.

Trukmė - 4 val. (su pertraukėle užkandžiams).

Kaina - nemokamai.

Skirta - treneriams.

Pastaba: projektas „Teorinių ir praktinių renginių organizavimas treniruočių studijoje Stimulus“ bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija.

problema

Anot dr. Simonos Pajaujienės, treneriai vis dažniau pamiršta savo pagrindines funkcijas. „Trenerio pagrindinė užduotis – ugdyti klientą, teikti informaciją, gebėti supaprastinti treniruotę ir krūvį taip, kad ji atitiktų žmogaus galimybes, o ne žalotų jo organizmą.“

Tad ką turėtumėme žinoti, sukant į fizinio aktyvumo kelią? Nuo ko pradėti ir kaip saugiai mankštintis naujokui?

gilinsimės

Seminaro metu gilinsimės į naujoko paveikslą, svarbius jo ypatumus, motyvaciją.

Mokysimės kartu su naujoku žengti tuos pirmuosius žingsnius, sužinosime, kokius testus kartu su juo vertėtų atlikti, kokius klausimus užduoti.

Susipažinsime su:

  • 6 savaičių trukmės įvadine naujoko programa,

  • svarbiausiais judesiais,

  • kvėpavimu,

  • programų sudarymo ypatumais.


Ši tema aktuali ir treneriams, ir besimankštinantiems žmonėms, nes pradiniai žingsniai fizinio aktyvumo kelyje yra itin svarbūs.

apie lektorę

Dr. Simona Pajaujienė yra Lietuvos sporto universiteto docentė, sveikatingumo mokyklos „Active Training“ mokymų programų vadovė, daugybės straipsnių ir publikacijų autorė.

©2019 by Stimulus. Proudly created with Wix.com