IMG_9263.jpg
Pilates mylėtojoms

8 ONLINE treniruotės (nuorodos į video įrašus).

Kiekvieną mėnesį treniruotės atnaujinamos - nuobodu nebus!

 

Sveikai nugarai, taisyklingai laikysenai, stipriam pilvo presui.

 

Efektyviai įdarbinami viso kūno raumenys.

29 eur/mėn.

Tavo Pilates mankšta
  • Fizinių savybių lavinimas: jėga, lankstumas, koordinacija, greitis, ištvermė. 

  • Gerėja kūno kontrolė.

  • Išmokstama teisingo raumenų aktyvavimo.

  • Koreguojama laikysena.

  • Gerėja vidinių organų funkcionavimas.

  • Stiprinami dubens dugno raumenys.

  • Pagerėja pusiausvyra.

  • Dėl treniruotei būdingo kvėpavimo pagerėja fizinė ir psichologinė sveikata. 

  • Išlavėja gebėjimas susikaupti ir susikoncentruoti.

  • Atsipalaiduojama, sumažėja įtampa.

  • Išlaikoma raumenų ir kaulų struktūros optimali būsena.

Treniruotės yra pilnos. Trukmė 40-55 min. (prie kiekvienos treniruotės nurodoma tiksli trukmė minutėmis).

 

Treniruotėse nenaudojamos arba naudojamos tik keliose iš jų šios priemonės: 

  • nedideli svoriai;

  • lazda;

  • mažas pripučiamas kamuoliukas.

Priemones įsigyti ir turėti nėra privaloma. Galima keisti kitais turimais daiktais (pavyzdžiui, vandens buteliukais, diržu, pagalvėle).

Tavo trenerės
Kaip užsakyti?
  • išsirinki norimą paketą čia;

  • apmokėk;

  • jei neturi, susikurki gmail paskyrą;

  • vėliausiai kitą dieną gausi mūsų laišką su 8 treniruotėmis, kurias gali žiūrėti ir mankštintis kartu kad ir be pertraukos visą mėnesį.

Mokėti kviečiame bankiniu pavedimu.

©2019 by Stimulus. Proudly created with Wix.com

Renata Baliukevič

Go to link