©Laura_Vanseviciene-2306.jpg
Tausojantis judesys

8 ONLINE treniruotės (nuorodos į video įrašus).

Kiekvieną mėnesį treniruotės atnaujinamos - nuobodu nebus!

 

Jokių staigių judesių, efektyviai įdarbinant visus raumenis, naudojant savo kūno svorį.

 

Ypač rekomenduojamas kaip startinis paketas arba padariusioms pertrauką sporte (pvz., po nėštumo / gimdymo).

29 eur/mėn.

Tavo treniruotės
Kalanetika

-  Akivaizdžiai mažėja kūno apimtys
-  Gerėja savijauta ir didėja energingumas
-  Stabdomas organizmo senėjimo procesas
-  Atsipalaiduojame nuo kasdienių rūpesčių

Pilates

-  Stabilizuojama juosmeninė stuburo sritis
-  Dingsta stuburo skausmai
-  Sumažinamas krūvis kaklo, pakaušio ir pečių raumenims
-  Sustiprėja pilvo raumenys
-  Sustiprėja dubens dugno raumenys

Kineziterapinė

- Stiprinami gilieji raumenys

- Didinama giliųjų raumenų ištvermė 

- Gerėja statinė ir dinaminė pusiausvyra

- Formuojama taisyklinga laikysena 

Rato (circuit)

- Keletas skirtingų pratimų tai pačiai kūno daliai kartojami kelissyk ratu

- Ypač efektyviai stiprėja kūno raumenys

- Tinka siekiant sumažinti riebalų masę

Treniruotės yra pilnos. Trukmė 38-55 min. (prie kiekvienos treniruotės nurodoma tiksli trukmė minutėmis).

 

Treniruotėse nenaudojamos arba naudojamos tik keliose iš jų šios priemonės: 

  • nedideli svoriai;

  • lazda;

  • mažas pripučiamas kamuoliukas.

Priemones įsigyti ir turėti nėra privaloma. Galima keisti kitais turimais daiktais (pavyzdžiui, vandens buteliukais, diržu, pagalvėle).

Tavo trenerės
Kaip užsakyti?
  • išsirinki norimą paketą čia;

  • apmokėk;

  • jei neturi, susikurki gmail paskyrą;

  • vėliausiai kitą dieną gausi mūsų laišką su 8 treniruotėmis, kurias gali žiūrėti ir mankštintis kartu kad ir be pertraukos visą mėnesį.

Mokėti kviečiame bankiniu pavedimu.

©2019 by Stimulus. Proudly created with Wix.com

Larisa Markevičienė

Go to link