IMG_9121_edited.jpg

Pilates

-  Stabilizuojama juosmeninė stuburo sritis
-  Dingsta stuburo skausmai
-  Sumažinamas krūvis kaklo, pakaušio ir pečių raumenims
-  Sustiprėja pilvo raumenys
-  Sustiprėja dubens dugno raumenys

Kineziterapinė mankšta

-  Išnyksta nuovargis pečių srityje
-  Dingsta diskomfortas nugaros srityje
-  Išlaikomas, o prireikus - didinamas, tinkamas raumenų elastingumas
-  Stiprinami gilieji stuburą palaikantys raumenys
-  Gerinama taisyklinga laikysena

kineziterapine1.jpg
IMG_9191_edited.jpg

Kalanetika

-  Akivaizdžiai mažėja kūno apimtys
-  Gerėja savijauta ir didėja energingumas
-  Stabdomas organizmo senėjimo procesas
-  Atsipalaiduojame nuo kasdienių rūpesčių

Joga

-  Vystoma jėga ir lankstumas
-  Suaktyvinama ir gerinama kraujotaka
-  Palaikomas raumenų tonusas
-  Gerėja sąnarių paslankumas
-  Dingsta įtampa kūne ir galvoje

joga2.jpg
nesciuju1.jpg

Nėščiųjų mankšta

-  Stiprinamas ir gerinamas gimdymui reikalingų raumenų ir raiščių elastingumas
-  Didinamas sąnarių paslankumas
-  Stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema
-  Sumažinama įtampa nugaros, šonkaulių, kaklo ir pečių srityse
-  Atsiranda daugiau energijos ir žvalumo

Modeliuojamoji

- Pratimai skirti tik sėdmenims, šlaunims, šonams ir pilvo raumenims
- Pratimai kartojami dažniau ir intensyviau
- Padeda kovoti su celiulitu

modeliuojamoji3.jpg
Screenshot 2019-11-20 at 16.28.58.png

Senjorių mankšta

-  Sistemingai treniruojamas širdies raumuo
-  Ugdomi ir stiprinami tarpšonkauliniai kvėpavimo raumenys
-  Palaikomas normalus krūtinės ląstos paslankumas
-  Gerinamas stuburo paslankumas, judesių koordinacija

Dietistės konsultacija

„Tai – komandinis darbas. Rezultatas – ne tik svorio kitimas. Dingsta kompleksai, atsiranda laisvumas, keičiasi garderobas, pagerėja savijauta ir sveikata, susiformuoja įgūdžiai savarankiškai valdyti savo norus, poreikius, maitinimąsi“, – į konsultaciją kviečia profesionali dietistė ir STIMULUS trenerė Renata Baliukevič. Ji padės išsiaiškinti mitybos klaidas, aptars konkrečius tolimesnius veiksmus.

dietiste.jpg
IMG_9263.jpg

Asmeninė treniruotė

Kai pritūksta laiko suprasti: „kodėl aš nejaučiu, nors darau, kaip sako?“; „kaip užčiuopti slaptąjį dubens dugną?“; „ar iš tikrųjų taisyklingai atlieku plie?“, gal turiu tam tikrų judesio ribojimų dėl ligos ar operacijos, o gal tiesiog… noriu daugiau atsakymų, patarimų ir pratimų BŪTENT SAU?

©2019 by Stimulus. Proudly created with Wix.com